わたしたちDESTINYがスピリチュアル・ペインの痛みと向き合うときに行うワークに「HAPPY BIRTHDAY TIME」というものがあります。ご紹介させてください。
ワタシタチが欲しいもの
カタチの先にある、カタチのないもの
温かくて、柔らかくて、
優しく包み込んでくれる気持ちや感覚
胸が高鳴り、空を飛べてしまいそうな、
何でもできてしまうような気持ちや感覚
泣いたとき大丈夫だよって言ってくれる
悩んでいたとき「安心してね」って言ってくれる
悲しかったとき「あなたはあなただよ」って言ってくれる
ただ、いることで「愛してる」って言ってくれる
なんにもない日に「ありがとう」って言ってくれる
キズナを求めてる
だけど、近づくほどに遠くなるみたいだ
そのたびに、答えは姿を変えてワタシタチ惑わす
「運命を選択する恐れ」
恐れから運命を選択をして、
それを我慢しながら暮らさなくてはならない恐れ。
だから「DESTINY」
運命を切り抜いて並べ、織り交ぜ、
運命と向き合いながら過ごすうちに、
運命はじつに多くの愛で
ワタシタチが感じるように教えられなかった愛で
満ち溢れていることを知った。
大丈夫。
もう、運命を選ぶことを恐れなくていいんだよ。
「一緒に、いきよう」
年に一度、やってくる誕生日
誕生日というものは、あなたがこの世界にきてくださった素晴らしい日。
その誕生日と同じように、素晴らしいもの。
それは誕生時間。あなたがこの世界にきてくださった時間。
誕生時間は世界の息吹が「わたし」に入った瞬間。
それまで、母親のいのちの真ん中で絶えず受け取り続けていた「世界の息吹」から離れて「わたし」そのものになる。
「世界の息吹」に包まれた瞬間。パラシュートのように肺が開いて空気が入り、わたしたちは初めて自分で呼吸をして「産声」を上げます。
産声をあげたときから「わたし」がはじまっているのです。
「わたし」がはじまった瞬間と同時にはじまった、この「呼吸」に着目してみることで「わたしの状態を確認しやすい」という定説をDESTINYでは共有しています。
それだけでなく。DESTINY観察によると、呼吸が浅くなっている時ほど、自分以外のものに無理やりコントロールされていて「わたし」がいなくなってしまっている。同時に「スピリチュアル・ペインが傷んでいる証拠でもあるのだ」ということも。
（スピリチュアル・ペインとは、まだ癒えてない心の傷や、悲しみ、苦しみ、怒り、目を背けてきた人間関係の問題など負の感情の抑圧によって作られる「魂（心）の痛み」のことです。）
呼吸が浅いときにどんな状態に陥るのかDESTINYの観察の基、具体的にお伝えしますと、、、、
・朝起きたときから常にイライラしてしまい、周りの人に強く当ってしまう。
・過食、拒食に陥ったり、からだ（特に下半身）がだるく、重たい。
・肌荒れ、便秘、水虫などの皮膚疾患、体臭がきつくなる。
・夜眠れなくて、ネットサーフィンで質の低い情報に触れがち。
どんなに「いい状態」を保っていたとしても生きていれば色々なことがあるから、乱れてしまう日もありますよね。
苦しいときに檄を飛ばしたり「乗り切れる！」と決めつけて、プレッシャーをかけることも「負けないように強く強く！」というようなその心意気も時には必要なのかもしれませんが．．．。
けれど「苦しい」と認めることは決して弱さではないのです。
自分自身が苦しみ消耗している時に大切なひとや尊敬する人に「まだやれるでしょ？」「気合が足りない」「これくらい余裕でしょ」あなたは声をかけますか？
「事実を認めてもらえない状況が生まれてしまう。」
「いつもはなんてことないのに。」
「簡単に失望しやすくなるときなんだろうな。」
そう思うからこそ、言葉を飲み込み、そっとしてあげるのではないでしょうか？
そんな心優しいあなただからこそ、自分にも同じプロセスを踏んでほしいと思ってしまうのです。
失望を絶望に変えない為にも「呼吸が浅いなあ」「ちょっとしんどいなあ」と一瞬でも感じたときこそ、自分自身で自分を真剣に心配してあげる。
「苦しいよね、頑張ってるね」
「どこが痛む？」
「休んでいいんだよ」
優しい言葉をかけながら普段以上に自分を労り慈しむ。物事を進める速度も緩めてみる。
「苦しい自分」と真摯に向き合いながら、時には「何か」を受け取らずに「かわす」ことや、「離れて観る」方法や、一呼吸おいて脱力する時も同じくらい必要なのかもしれません。
深呼吸をしてブレイクタイム
わたしたちDESTINYがスピリチュアル・ペインの痛みと向き合うときに行うワークに「HAPPY BIRTHDAY TIME」というものがあります。
もし、あなたがここまでお手紙を読んでいて「呼吸を意識できてなかったなあ」と思ったり
・朝起きたときから常にイライラしてしまい、周りの人に強く当ってしまう。
・過食、拒食に陥ったり、からだ（特に下半身）がだるく、重たい。
・肌荒れ、便秘、水虫などの皮膚疾患、体臭がきつくなる。
・夜眠れなくて、ネットサーフィンで質の低い情報に触れがち。
上記でご紹介したような具体的な「行動」があらわれているのだとしたら、一緒に「お手当」をしてあげてみてください。
大丈夫。安心してくださいね。決して難しいことはありません。
ただ、1つ思い出してみてほしいことがあります。
こどものころ、転んだり、ぶつけたりしてけがをしてしまった時には、いつも誰かが手を差し伸べて「痛いの、痛いの飛んでいけ」としてくれた優しいおまじないを。
あなたの誕生時間を意識してあなたが生まれてきたときのことを想像してみましょう。（誕生時間に実践できない場合はあなたの心地良い範囲内で時間を設定してみてください）
冬から春にかけて日に日に温かくなり、新たないのちの息吹が聞こえる。
温かい日差しが降り注ぎ花たちが唄っていた。
「夢見月に心を染めて夢を重ね揺らぎを求める春」
春から夏にかけていのちが響きあいまばゆい輝きで大地が照らされる。
汗ばむはだに心地よい風が吹き月と星たちがきらめいていた。
「鹿威が自然に溶けて輝きと交わる浮世を愉しむ夏」
夏から秋にかけていのちが力を増して互いに心地よい場所を探し始める。
実りある季節自然が色鮮やかに染まり香りが漂う
「草枕で見る夢に栞を挟みながら儚さと尊さは共にあると知る秋」
秋から冬にかけていのちは結びあいながら深い眠りにつく
花びらのように舞う雪たちがこの世界を白く染めた
「木枯らしに捨て色を施し天と地の琴瑟調わず冬」
あなたが生まれたときに感じた愛はどんなものでしたか？
抱きしめてくれたひとのぬくもり、あなたを見守ってくれていたひとのまなざし。
一つ一つ拾い集めてみましょう。
その愛を与えてくれた人が人知れずしてきた苦労や、胸に秘めていたであろう
あなたへの想いは、どのようなものがありそうですか？
あなたを愛してくれた人。そのひとにあなたは何を伝えたいのでしょうか？
安心できると「わたし」に戻れます
「呼吸が浅いなあ」「ちょっとしんどいなあ」と一瞬でも感じたときこそ、自分自身で自分を真剣に心配してあげる。追い込み過ぎず、ちょっと離れて好きなことをしてみましょう。
好きな場所に出掛けてみたり、おいしいものをたべて。
「風来たりて門おのずから開く」という言葉があります。固く閉ざされた扉は、無理にこじ開けようとしなくても、風に押されて自然に開くという意味です。
安心できると、本来の「わたし」に戻れます。
順風満帆なときだってあるし、逆境の時だってありますよね。
でもいつだって、運命は愛してくれるしいつも完璧だから。
気が休まらない時間を今すごしていたとしても大丈夫。安心してくださいね。
あなたは「運命を宝物に変える」完璧なプロセスの中にいます。
多くの人は絶対的な答えや真実を求めがちですが、世界の多くは「相対的」だと思うのです。
設定した条件や見方によって、物事の優劣は変わるし起こった事象についても解釈を変えると、一気にイノベーションが起きます。
その瞬間に浮かんできた問と答をちりばめ余白を開けてカタチにする。そのプロセスを経てあなたにしか創れない宝物が出来上がります。
不安や恐れを感じていても大丈夫ですよ。
いつだってあなたは最高最善を尽くして、今ここにいてくれるんだから。
『全ては運命を宝物に変えるプロセス』
焦ってもいいじゃないですか。
いつだってあなたは最後に落ち着きを戻せるから。
『全ては運命を宝物に変えるプロセス』
わたしたちはこれまで一緒に運命と向き合い、隠された愛を見つけてきました。そして今、運命を、愛を、宝物に変えるプロセスへと辿り着いた。
わたしたちのこれまでの歩みが「運命」だとしても『奇跡』だと思うのです。
今、何かできていないことがあったとしても、今日1日はこれまでのわたしたちに「愛感」をこめて労いませんか？
わたしたちなら大丈夫。だって運命に愛されているから。
いつも、いつも
わたしはあなたの幸せを願います。
道を案内する人がいつも
あなたの前に現れますように。
やわらかな風がいつも
あなたを包み込むますように。
あたたかな太陽がいつも
あなたの心に暖かい光を届けますように。
眠れない夜はいつも月が寄り添って
あなたの話をきいてくれますように。
優しい雨がいつも
あなたの涙を流しますように。
なんにも考えたくないときは
わたしがそばにいたいと思っても
いいかな。
運命のひとへ。
誕生時間が来るたびに、今抱いた感情を思い出してみてください。
「HAPPY BIRTHDAY TIME」
あなたとあなたの大切な人の人生が愛で満ち溢れるものであり続けますようにとの願いを込めてDESTINYからのお手紙をお届けさせていただいています。
「このテーマについて知りたい」
「こんなサービスがあったらいいな」
「今、こんなことで悩んでいます」
あなたの声をぜひ聴かせていただけませんか？
https://docs.google.com/forms/d/1cmI3soV5IdmhqFvLVkQw0pNYEtJqS07syR2NuVXk0xk/edit
